Défense instinctive
Self Défense Instinctive
Self défense / Self détente. « Une approche simple et réaliste pour réveiller son instinct d’auto-défense » Apprendre à faire face à une agression. Maîtriser sa peur, son stress et
Yang Sheng & Sophrologie
Stage alternant les techniques spécifiques de l’école Yang Sheng Wu et la Sophrologie. La méthode du Yang Sheng, l’art de « nourrir la vie », art corporel et méditatif, est basé sur un travail postural, puis des mouvements lents, avant d’évoluer vers une expression libre du mouvement dansé (Jian Wu). La sophrologie est une méthode qui agit sur le corps et l’esprit. Elle est basée sur 3 techniques majeures : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation guidée.
Présence au mouvement !
«La présence au mouvement, c'est maintenant !»
Stage alternant les techniques spécifiques de l’école Yang Sheng Wu et la Sophrologie.
La méthode du Yang Sheng, l’art de « nourrir la vie », art corporel et méditatif, est basé sur un travail postural, puis des mouvements lents, avant d’évoluer vers une expression libre du mouvement dansé (Jian Wu). Ces danses thématiques – danses des « shilis » (mouvements de base), du Bagua (mouvements et déplacements circulaires ou spiralés), danses des vagues, etc. – nécessitent présence et lâcher prise.
Les temps de sophrologie, de YOGAsophro® et de mouvements dansés, viendront soutenir cette expérience du mouvement (et de l’immobilité) ; ces méthodes accessibles à tous, vous permettront de vous connecter davantage à votre corps, votre créativité et vous aideront en parallèle à développer la confiance en vous, notamment pour les danses.
La sophrologie est une méthode qui agit sur le corps et l’esprit. Elle est basée sur 3 techniques majeures : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation guidée. Comme le Yang Sheng, elle se pratique en position débout, assise ou allongée… Elle permet à chacun de trouver des ressources en lui-même et d’accroitre son potentiel. Sa pratique permet de renforcer les valeurs positives de la vie quotidienne à tous les niveaux et de développer les capacités à gérer le stress et les émotions négatives.
3 Méditations
En fin de journée, une pratique des 3 MEDITATIONS sera animée par Michèle et Christian Ribert
Rythme d’une journée
2 Entraînements journaliers et/ou sorties / Méditation silencieuse chaque fin d’après-midi. Durant ces 5 jours, les pratiques se dérouleront en plein air ou dans le Dojo Yu Seng ! Ce stage est ouvert aux débutants, intermédiaires et avancés. Chaque jour, le rythme adapté permettra progressivement à chacun(e) de se reconnecter à lui-même, se ressourcer, gagner en sérénité, faire le plein d’énergie et de vitalité.
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Informations
Stage / Formation
Yang Sheng & Sophrologie
Début du stage
9 juillet 2024
Fin du stage
13 juillet 2024
Durée
5 jours
Niveau
Tous niveaux
Tarif réduit
Étudiant: 350 € (sur présentation d’un justificatif)
Catégories
Thèmes du stage
Intervenants
Intervenant
Mathieu Le Moal
Disciplines
Passerelle Yang Sheng / Da Cheng Chuan
Téléphone
06 62 84 31 67
Site internet
Intervenante
Caroline Baudry
Disciplines
Passerelle Yang Sheng / Sophrologie
Téléphone
06 49 88 06 44
Bon à savoir
Arrivée
Le lundi 08 juillet 2024
À partir de 17:00
Départ
Le samedi 13 juillet 2024
À partir de 15:00
Date limite d’inscription
02 juin 2024
Participants
14 participants maximum
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Lieu du stage
Lieu
Centre Calam
Adresse
Chez Saby, 63640 Saint-Priest-des-Champs, France
Contact
Michèle Ribert
06 19 42 70 82
[email protected]
Localisation
Réservation
Hébergement : Chaque lit est équipé d’un drap housse et d’un oreiller avec sa taie ; munissez-vous d’un drap de dessus. En cas d’oubli, le centre propose un drap du dessus en location à raison de 3 €.
Au centre : Afin de préserver le bien-être de chacun, ayez la gentillesse de venir sans animaux. La consommation d’alcool et la cigarette ne sont pas autorisées dans l’enceinte du Centre Calam.
Nos repas sont végétariens.
Merci de consulter le règlement du site Calam au sujet de la non-responsabilité du Centre durant votre séjour concernant les ‘Affaires personnelles ou Objets précieux’.
Il est obligatoire de détenir une assurance personnelle : Si vous n’en possédez pas, vous pouvez obtenir une licence-assurance proposée par la FFAEMC ou YUSENG.
- Chambre partagée : 55 €/jour/Personne
- Chambre individuelle : 65 €/jour/Personne
- Chambre individuelle Confort : 80 €/Personne
- Chambre individuelle Mobil-homme (avec salle de bains privée) : 90 €/Personne
- Camping : 39 €/jour/Personne (2 belles tentes tout confort avec literie 2 à 4 places)
Maintien du stage sous réserve d’un nombre suffisant d’inscrits (minimum 6 stagiaires)
En cas d’annulation du stage de notre part, la totalité versée vous sera remboursée.
Tout programme démarré puis interrompu du fait du participant, pour quelque raison que ce soit, ne donne droit à aucun remboursement.
En cas d’annulation de votre part
- Plus de 30 jours avant le début du stage, nous conserverons au titre de dédit les 60 € de frais de dossier.
- Entre 30 et 10 jours avant le début du stage, 50 % du tarif stage vous sera remboursé.
- Moins de 10 jours avant le début du stage, la totalité de la somme est due, il n’y aura pas de remboursement (sauf cas de force majeure)
Le Centre Calam est un lieu dépaysant, situé dans un cadre naturel. Nous souhaitons sensibiliser tout individu à quelques règles ‘d’éthique’ lors de son séjour à Calam !
Notre démarche s’aligne dans une cohérence harmonieuse entre les pratiques corporelles et énergétiques, la cuisine végétarienne, la simplicité naturelle du lieu et de son environnement et enfin la qualité des interventions de nos enseignants.
Nous vous remercions de votre compréhension bienveillante :
- De participer le mieux possible au programme du stage ainsi qu’aux méditations du soir proposées par le centre
- De ne pas fumer dans le centre, le potager ou dans l’enceinte du lieu (seulement à l’extérieur des lieux)
- De ne pas prendre d’intoxicants (alcool)
- Les objets, bijoux et autres objets de valeur ne sont pas conseillés sur le Centre et seront sous votre entière responsabilité. C’est la raison pour laquelle nous déclinons toute responsabilité en cas de vol survenant sur le lieu de stage
- Chaque stagiaire devra confirmer (dans son inscription) s’il est bien couvert à titre personnel pour l’activité choisie (ou bien adhérer à la licence-assurance FFAEMC qui lui est proposée)
Yang Sheng & Sophrologie
Date : 9 juillet 2024
400,00 €
En stock
Réservation
Organisateur
Mathieu Le Moal
Téléphone
06 62 84 31 67
Site internet
Danse
Danse de la vie…danse de l’énergie
Stage alternant le travail postural, les marches conscientes, les techniques spécifiques de l’école Yang Sheng Wu ainsi que les danses Jian Wu (danse de la préservation de la santé).
