Les 7 conseils de pratique du Zhan Zhuang
Malgré la simplicité apparente de la posture fondamentale, il nous
Nos stages au Centre
Les stages à Calam 2023
Vivez des moments précieux dans un environnement naturel au cœur de l’Auvergne ! Venez découvrir nos pratiques corporelles et énergétiques et vous poser quelques jours dans un lieu paisible et naturel pour pratiquer le Taiji Quan, les Danses du Souffle, le Qi Gong, la sophrologie, le Yang Sheng, le Da Cheng Chuan tout en vous initiant à la méditation…
Notre centre rassemble une équipe d’instructeurs qualifiés
pour vous initier à ces différentes pratiques lors de stages de printemps ou
d’été, de retraites de pratiques intensives ‘Bodhidharma’ ou de retraites
individuelles ‘Ressourcement’ pour vous permettre de cultiver paix intérieure
et vitalité.
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8 avril 2023 - 10 avril 2023
L’art subtil du Qi Gong
290,00 € RéserverCe stage a pour but de découvrir ou d’approfondir le Qi Gong en abordant concrètement les concepts et principes essentiels qui sont au cœur de cet art millénaire.
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6 mai 2023 - 8 mai 2023
Se connecter à l’énergie des arbres
290,00 € RéserverStimuler sa vitalité et sa paix intérieure au cœur des forêts auvergnates. 3 Jours pour découvrir ou pratiquer la posture de l’arbre et nourrir sa vie tout en se perfectionnant au Yang Sheng.
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13 mai 2023 - 14 mai 2023
Qi Gong – Hui Chun Gong
200,00 € RéserverLe Hui Chun Gong (回春功) ou « pratique du retour au printemps » est un Qigong de lignée taoïste. Les techniques respiratoires entraînent la régulation du Qi et invitent au calme profond de l’esprit.
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27 mai 2023 - 29 mai 2023
Retraite Bodhidharma (printemps)
Participation libre RéserverRetraite alternant 3 Méditations du calme mental : posture debout, marche attentive et assise en pleine conscience. Découvrez et pratiquez ces exercices méditatifs reliant l’énergie des postures millénaires chinoises à la paix et la tranquillité du cœur. Les pratiques et instructions sur la méditation s’alterneront harmonieusement durant ces 3 jours.
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1 juillet 2023 - 3 juillet 2023
Retraite Bodhidharma (été)
Participation libre RéserverRetraite alternant 3 Méditations du calme mental : posture debout, marche attentive et assise en pleine conscience. Découvrez et pratiquez ces exercices méditatifs reliant l’énergie des postures millénaires chinoises à la paix et la tranquillité du cœur. Les pratiques et instructions sur la méditation s’alterneront harmonieusement durant ces 3 jours.
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11 juillet 2023 - 15 juillet 2023
Yang Sheng & Sophrologie
400,00 € RéserverStage alternant les techniques spécifiques de l’école Yang Sheng Wu et la Sophrologie. La méthode du Yang Sheng, l’art de « nourrir la vie », art corporel et méditatif, est basé sur un travail postural, puis des mouvements lents, avant d’évoluer vers une expression libre du mouvement dansé (Jian Wu). La sophrologie est une méthode qui agit sur le corps et l’esprit. Elle est basée sur 3 techniques majeures : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation guidée.
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18 juillet 2023 - 22 juillet 2023
Da Cheng Chuan – Self Défense Instinctive
400,00 € RéserverPratique de la Boxe de l’Esprit, réaliste et dynamique, qui nous permet de stimuler nos réflexes instinctifs. Shadow Boxing-Quan Wu et nombreux ateliers à mains nues et bâtons courts seront proposés durant ces 5 jours.
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25 juillet 2023 - 29 juillet 2023
Qi Gong & Connexion à la Nature
400,00 € RéserverArt énergétique chinois millénaire issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong signifie la « maîtrise de l’énergie ». La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements lents et souples, de postures immobiles, d’étirements, de visualisation, de sons et d’exercices respiratoires.
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7 août 2023 - 11 août 2023
Quand l‘énergie devient Danse de la Vie !
400,00 € RéserverStage alternant le travail postural, les marches conscientes, les techniques spécifiques de l’école Yang Sheng Wu ainsi que les danses Jian Wu (danse de la préservation de la santé).
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14 août 2023 - 18 août 2023
Les bienfaits du Yoga sous toutes ses formes
400,00 € RéserverLe Yoga, le yang sheng et la méditation sont profondément bienfaisants et peuvent atténuer les souffrances, recréer du lien, rétablir de nouveaux canaux de communication.
