Self Défense Instinctive (hiver)
Self défense / Self détente. « Une approche simple et réaliste pour réveiller son instinct d’auto-défense » Apprendre à faire face à une agression. Maîtriser sa peur, son stress et
12 décembre 2024
4 jours
Participation libre
Méditation
Retraite alternant 3 Méditations du calme mental : posture debout, marche attentive et assise en pleine conscience. Découvrez et pratiquez ces exercices méditatifs reliant l’énergie des postures millénaires chinoises à la paix et la tranquillité du cœur. Les pratiques et instructions sur la méditation s’alterneront harmonieusement durant ces 4 jours.
Cette retraite d’inspiration bouddhiste et séculière propose des pratiques spécifiques du corps et de l’esprit appelées Yuan Qi : posture énergétique debout Zhan Zhuang, marche consciente Mocabu et pratique méditative assise. Chaque cycle de 3 méditations peut durer de 30 mn à 1h. Plusieurs cycles peuvent être enchaînés en fonction des niveaux.
Chaque jour, le rythme adapté permettra progressivement à chacun(e) de se reconnecter à lui-même, de gagner en paix intérieure, de faire le plein d’énergie et de vitalité.
S’initier au ‘Yuan Qi’, c’est se permettre de vivre les situations quotidiennes avec une attitude d’appréciation et de détente profonde. C’est retrouver une pleine présence, source de vitalité et de sérénité.
Les cycles méditatifs ‘Yuan Qi’ de l’école Yang Sheng et Da Cheng Chuan se développent dans le cadre des cours de Yang Sheng dans les Villes et dans des journées à thème.
Quant aux « Retraites Bodhidharma », appelées Bodhidharma Way, c’est une spécificité du Centre Calam , protégée juridiquement (INPI) et à ce titre, reste une activité exclusive du lieu.
Enseignements et pratiques de 4 sessions par jour où s’alterneront des moments de pause et de marche en pleine nature. Dernier jour : Plusieurs cycles de Yuan Qi clôtureront la retraite Bodhidharma. Durant ces 4 jours, les pratiques se dérouleront dans le Dojo Yu Seng !
Michèle & Christian Ribert
Yang Sheng / Da Cheng Chuan / Méditation
06 19 42 70 82
06 13 03 90 30
Centre Calam
1 Impasse de la Garenne, 63640 Saint-Priest-des-Champs, France
Michèle Ribert
06 19 42 70 82
[email protected]
Hébergement : Chaque lit est équipé d’un drap housse et d’un oreiller avec sa taie ; munissez-vous d’un drap de dessus. En cas d’oubli, le centre propose un drap du dessus en location à raison de 3 €.
Au centre : Afin de préserver le bien-être de chacun, ayez la gentillesse de venir sans animaux. La consommation d’alcool et la cigarette ne sont pas autorisées dans l’enceinte du Centre Calam.
Nos repas sont végétariens.
Merci de consulter le règlement du site Calam au sujet de la non-responsabilité du Centre durant votre séjour concernant les ‘Affaires personnelles ou Objets précieux’.
Il est obligatoire de détenir une assurance personnelle : Si vous n’en possédez pas, vous pouvez obtenir une licence-assurance proposée par la FFAEMC.
Le Centre Calam est un lieu dépaysant, situé dans un cadre naturel. Nous souhaitons sensibiliser tout individu à quelques règles ‘d’éthique’ lors de son séjour à Calam !
Notre démarche s’aligne dans une cohérence harmonieuse entre les pratiques corporelles et énergétiques, la cuisine végétarienne, la simplicité naturelle du lieu et de son environnement et enfin la qualité des interventions de nos enseignants.
Participation libre
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Self défense / Self détente. « Une approche simple et réaliste pour réveiller son instinct d’auto-défense » Apprendre à faire face à une agression. Maîtriser sa peur, son stress et
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1 Impasse de la Garenne
63640 Saint Priest des Champs
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Sur notre site ou sur [email protected]
Les visiteurs et pratiquants sont unanimes ! Les séjours à Calam sont toujours des moments inoubliables, des expériences uniques et authentiques. Ne nous croyez pas sur parole, lisez les témoignages
Un lieu unique en Auvergne pour découvrir une pratique authentique des arts martiaux et la méditation
Voici une présentation originale de la Boxe de
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