Les 7 conseils de pratique du Zhan Zhuang
Malgré la simplicité apparente de la posture fondamentale, il nous semble utile de donner sept conseils essentiels pour pratiquer le Zhan Zhuang.
Un pas vers la sérénité
Centre des arts, des lettres et des arts martiaux
Le Centre Calam, créé au cœur de l’Auvergne est principalement dédié aux Arts Energétiques et à la Méditation. L’objectif est d’offrir un espace où, à l’occasion de stages, on puisse percevoir la profonde cohérence qui les unit et ce, non seulement en les pratiquant ensemble, mais encore en puisant à leurs sources historiques et philosophiques.
Tout simplement, il s’agit d’explorer- et, dans ce domaine, nous sommes tous chercheurs- leur immense richesse en tant qu’art de vivre.
« Pratiquer le Da Cheng Chuan ou le Yi Chuan, c’est viser haut et loin. C’est ni plus ni moins que de chercher à atteindre un royaume de liberté et de spontanéité »
Le fondateur Wang Xiang Zhaï
Un pas vers la vitalité
Nos prochains stages
Le Centre Calam s’ouvre à de nouvelles orientations ! Nous vous proposons un carrefour de compétences s’ouvrant vers de nouvelles disciplines reliées à la méditation, au Taiji Quan, au Qi Gong, au Yoga, à la Sophrologie, etc. Nous avons à cœur de vous faire vivre des expériences enrichissantes dans un esprit d’ouverture !
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6 mai 2023 - 8 mai 2023
Se connecter à l’énergie des arbres
290,00 € RéserverStimuler sa vitalité et sa paix intérieure au cœur des forêts auvergnates. 3 Jours pour découvrir ou pratiquer la posture de l’arbre et nourrir sa vie tout en se perfectionnant au Yang Sheng.
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13 mai 2023 - 14 mai 2023
Qi Gong – Hui Chun Gong
200,00 € RéserverLe Hui Chun Gong (回春功) ou « pratique du retour au printemps » est un Qigong de lignée taoïste. Les techniques respiratoires entraînent la régulation du Qi et invitent au calme profond de l’esprit.
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27 mai 2023 - 29 mai 2023
Retraite Bodhidharma (printemps)
Participation libre RéserverRetraite alternant 3 Méditations du calme mental : posture debout, marche attentive et assise en pleine conscience. Découvrez et pratiquez ces exercices méditatifs reliant l’énergie des postures millénaires chinoises à la paix et la tranquillité du cœur. Les pratiques et instructions sur la méditation s’alterneront harmonieusement durant ces 3 jours.
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1 juillet 2023 - 3 juillet 2023
Retraite Bodhidharma (été)
Participation libre RéserverRetraite alternant 3 Méditations du calme mental : posture debout, marche attentive et assise en pleine conscience. Découvrez et pratiquez ces exercices méditatifs reliant l’énergie des postures millénaires chinoises à la paix et la tranquillité du cœur. Les pratiques et instructions sur la méditation s’alterneront harmonieusement durant ces 3 jours.
En plein cœur de l’Auvergne, vivez des expériences enrichissantes et reconnectez-vous à l’essentiel. Venez-vous ressourcer dans un espace naturel de paix et de tranquillité.
Une expérience méditative inédite
Retraites Bodhidharma
Accomplir une retraite Bodhidharma, c’est pratiquer les 3 méditations les plus essentielles :
La posture de l’attention – posture de l’arbre debout
La marche lente de la pleine conscience
La posture assise de la vigilance
Cette expérience inédite et accessible à tous propose des temps d’enseignements, de pratiques individuelles et collectives et comprend une journée complète de silence.
Vivre une retraite Bodhidharma, c’est s’ouvrir à une pleine présence bienveillante, source de vitalité et de sérénité !
« Accordons à notre esprit des moments de calme et de silence. Notre esprit a autant besoin de silence que notre corps a besoin d’air ! »
Jon Kabat-Zinn
Faire une pause à Calam permet de prendre du recul par rapport à son quotidien, à une situation difficile, un burn-out…
Un temps pour soi
Séjours ressourcement
Le Centre Calam est un lieu paisible de ressourcement, propice pour tous ceux ou celles qui souhaitent gagner en plénitude, renforcer leur énergie et cultiver une sérénité au quotidien. Dans ce lieu auvergnat pleine nature, vous pourrez pratiquer les arts énergétiques ou la méditation et vous régénérer dans la douceur et la détente.
Vous pouvez organiser votre retraite individuelle selon votre choix allant d’un week-end à plusieurs jours.
Michèle et Christian Ribert, les Responsables du Centre Calam, vous offrent la possibilité de vous accompagner avec bienveillance dans vos pratiques personnelles.
Les créateurs du Centre Calam
Michèle & Christian Ribert
Michèle et Christian Ribert sont Instructeurs diplômés d’état d’arts martiaux. Ils ont vécu 4 ans en Asie et ont reçu en Chine la transmission du Da Cheng Chuan par Maître Wang Xuan Jié.
Ils ont coordonné pendant 20 ans des actions de prévention de l’enfance et de l’adolescence à Orléans. Ils fondent en 2001 le Centre Calam où ils transmettent les arts énergétiques et la méditation.
Ils ont été disciples de Lama Guendune Rinpoche et ont accompli plusieurs années de retraite spirituelle et sont aujourd’hui Aumôniers Bouddhistes en milieu carcéral et hospitalier.
Les créateurs du Centre Calam
Michèle & Christian Ribert
Michèle et Christian Ribert sont Instructeurs diplômés d’état d’arts martiaux. Ils ont vécu 4 ans en Asie et ont reçu en Chine la transmission du Da Cheng Chuan par Maître Wang Xuan Jié.
Ils ont coordonné pendant 20 ans des actions de prévention de l’enfance et de l’adolescence à Orléans. Ils fondent en 2001 le Centre Calam où ils transmettent les arts énergétiques et la méditation.
Ils ont été disciples de Lama Guendune Rinpoche et ont accompli plusieurs années de retraite spirituelle et sont aujourd’hui Aumôniers Bouddhistes en milieu carcéral et hospitalier.
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Nos écrits captivants
Les écrits du fondateur Maître Wang Xiang Zhaï
Voici un extrait d’enseignement du fondateur Maître Wang Xiang Zhaï sous la forme de stances poétiques et décrivant l’essence, les fondements et les effets de la posture ainsi que des conseils dans l’art de la contre-attaque !
Les 7 conseils de pratique du Zhan Zhuang
Malgré la simplicité apparente de la posture fondamentale, il nous semble utile de donner sept conseils essentiels pour pratiquer le Zhan Zhuang.
Les écrits du fondateur Maître Wang Xiang Zhaï
Voici un extrait d’enseignement du fondateur Maître Wang Xiang Zhaï sous la forme de stances poétiques et décrivant l’essence, les fondements et les effets de la posture ainsi que des conseils dans l’art de la contre-attaque !
